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专家:健康饮食可降低患癌风险

作者:   发表于:2019-08-17  分类:热门关注 

【5月16日讯】(美国之音报导)癌症是美国第二大死因,但有些专家说,降低患癌症风险最简单最省钱的方法就是健康的饮食。

妈妈总是要孩子们喝牛奶,现在研究显示,妈妈是对的,一项新的研究显示,从低脂饮食产品中摄取最多钙质的女性患胃癌,食道癌和大肠癌的风险减少百分之23。

专家建议每天摄取1300毫克的钙质,以及含有维他命D的食物,像是鲑鱼,蛋,以及富含维他命的果汁,这样的饮食也有助于减缓癌细胞生长的速度。

预防医学专家库伯说:“研究显示,有十七种癌症可能与缺乏维他命D有关。”

足够的维他命D可使罹患乳癌的风险降低一半,所以记得,要用健康的饮食来对抗癌症喔。